Atividade de Educação Física – 1ANO C
Unidade Temática: Dança
Objeto do Conhecimento: Atividade Rítmica (Manifestações rítmicas no esporte, na luta, na ginástica e na dança) O Ritmo
Data: Atividade do dia 29 a 03/07/2020
Atividade :
Pesquise sobre alguns hormônios (GH, cortisol, melatonina e temperatura corporal) e ritmos de produção durante o dia e a noite, identifique as funções importantes para nosso organismo. A pesquisa terá que ser registrada em um texto.
Após a construção do texto, leia o fragmento abaixo:
Na Cronobiologia, isto é, a ciência que estuda a variação dos fenômenos biológicos temporais, o ritmo é
dividido em endógeno, que recebe influência pelo próprio corpo (como a menstruação, o sono, etc.) e exógeno, que recebe influência de algo externo (como a temperatura do ambiente, a luz, alimentação, etc.). O desempenho esportivo pode ficar comprometido na medida em que o ritmo do indivíduo não é respeitado. Uma noite mal dormida, ou comer demasiadamente antes de praticar atividade física, são exemplos de influências que modificam o ritmo biológico.
Responda:
1. Qual é o assunto do texto?
2. Qual é a finalidade do texto?
3. Qual é a relação entre o gráfico e o texto?
4. Pesquise e escreva brevemente sobre a influência (ou não) da luz azul dos celulares no ritmo circadiano.
Agora que você já entendeu que o ritmo também interfere em nosso organismo, vamos realizar uma atividade para classificar as situações a seguir em ritmos endógenos e exógenos. Justifique suas respostas.
1) No dia 15 de dezembro, uma equipe de futebol do Rio de Janeiro vai representar o Brasil em um torneio na Rússia, que está a 6 horas de fuso horário à frente em relação ao Brasil. O voo está marcado para um dia antes do jogo e deve durar 16 horas. Seis das jogadoras titulares estão menstruadas e nesta época do ano lá é inverno. A previsão é que a chegada ao estádio seja cerca de meia hora antes do jogo, onde terão que fazer sua refeição. Como estes fatores irão afetar o desempenho e ritmo das atletas?
2) Uma equipe masculina de ginástica artística participará neste ano da Fig World Challenge Cup. Ela será promovida pela Confederação Internacional de Ginástica, em março, na cidade de Melbourne, Austrália, cujo verão é um dos mais quentes. Os atletas que treinam na cidade de Petrópolis, no Rio de Janeiro, estão acostumados com um clima frio, típico de uma região serrana. Na chegada da equipe ao hotel de destino, alguns atletas adquiriram resfriados e alergias. Como estes fatores afetarão o desempenho e ritmo dos atletas?
Bons Estudos!!!
Comments